Tai-Chi / Qi Gong

Tai Chi en Qi Gong zijn onderdelen van de Chinese Bewegingsleer. Beiden zorgen voor het behouden en verbeteren van de balans tussen uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Kenmerkend zijn de langzame en gracieuze bewegingen. Met behulp van een serie van bewegingen wordt uw aandacht op uw lichaam gericht, zodat u leert luisteren naar uw lichaam. Lichaam, ademhaling en bewustzijn vormen één geheel. Er wordt een toestand van evenwicht en rust gecreëerd, wat minder makkelijk is dan het lijkt in onze onrustige Westerse maatschappij. Zij vormen een waardevolle aanvulling op onze dagelijkse bezigheden, werkstress en drukte van alle dag.

Bij de uitvoering van de bewegingen blijft de hartslag rustig en wordt overbelasting van gewrichten en spieren vermeden. Er wordt veel nadruk gelegd op de correctie houding, bewegingen en gebaren. Het is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd en lichamelijke conditie. Tai Chi en Qi Gong zijn prettig om te doen en mooi om naar te kijken.

De cursus:

De lessen vinden vanaf januari 2026 niet meer plaats in de praktijk in Beusichem, maar in Geldermalsen.

Voor informatie over deze cursus kunt u terecht bij:

Marjo Achterberg

Alle informatie is na te lezen op haar website:

https://www.acupunctuur-achterberg.nl/qi-gong-tai-chi/

U kunt vrijblijvend telefonisch of per e-mail contact opnemen.