Achillespeesontsteking
AnatomieOorzaakSymtomenTips en adviezen De EnkelBottenDe enkel is het gewricht tussen het onderbeen en de achtervoet en wordt ook wel bovenste spronggewricht genoemd.Er zijn drie botstukken betrokken bij het enkelgewricht. Het… Lees verder
Bekkenblokkade
AnatomieSymptomenTips en adviezen BottenHet bekken is samengesteld uit een aantal verschillende botten, die samen een ring vormen. Aan de rugzijde bevindt zich het heiligbeen (os sacrum), aan beide zijkanten een… Lees verder
Bekkeninstabiliteit
AnatomieOorzaakSymptomenTips en adviezen Botten Het bekken is samengesteld uit een aantal verschillende botten, die samen een ring vormen. Aan de rugzijde bevindtzich het heiligbeen (os sacrum), aan beide zijkanten een… Lees verder
Belasting en belastbaarheid
IntroTips en adviezen Er is een dynamisch karakter van de relatie tussen belasting en belastbaarheid. Er is sprake van een wisselwerking. Belastende factoren bestaan niet alleen uitlichamelijke prikkels zoals zwaar… Lees verder
Carpale tunnel syndroom
AnatomieSymptomenTips en adviezen De Pols De hand is samengesteld uit een groot aantal beenderen, spieren, pezen en ligamenten die een zeer ruime beweeglijkheid toelaten en een relatief grote kracht kunnen… Lees verder
Cervicothoracale overgang
AnatomieSymptomen De overgang van nekwervels naar borstwervels BottenDe menselijke wervelkolom bestaat uit wervels die op elkaar gestapeld zijn. De wervelkolom is onderverdeeld in drie regio’s: zeven halswervels (de cervicale wervelkolom),… Lees verder
Collateraal band letsel
AnatomieSymptomenTips en adviezen De Knie BottenDe knie bestaat uit drie beenderen: het dijbeen (femur), het onderbeen (tibia) en de knieschijf (patella). De knieschijf (patella) is op zich een nogal apart… Lees verder
COPD
AnatomieOorzaakTips en adviezen De Longen De lucht die we inademen gaat via de neus of mond naar binnen, langs de keel en stembanden door de luchtpijp naar de linker- en… Lees verder
Discusprotrusie en hernia
AnatomieOorzaakSymptomenTips en adviezen De lage rug BottenDe menselijke wervelkolom bestaat uit wervels die op elkaar gestapeld zijn. De wervelkolom is onderverdeeld in drie regio’s: zeven halswervels (de nek), twaalf borstwervels… Lees verder
Elleboogfractuur
AnatomieOorzaakTips en adviezen BottenHet ellebooggewricht is een compositie van drie gewrichten in één. Door deze gewrichten kan de onderarm ten opzichte van de bovenarm over een afstand van 130° worden… Lees verder
Enkel
Anatomie De Enkel BottenDe enkel is het gewricht tussen het onderbeen en de achtervoet en wordt ook wel bovenste spronggewricht genoemd. Er zijn drie botstukken betrokken bij het enkelgewricht. Het… Lees verder
Frozen shoulder
AnatomieSymptomenTips en adviezen BottenDe schouder is een complex gewricht dat is samengesteld uit verschillende botten: het sleutelbeen, opperarmbeen en schouderblad. Het schouderdak is het uiteinde van het schouderblad, deze platte… Lees verder
Golferselleboog
AnatomieOorzaakSymptomenTips en adviezen De Elleboog BottenHet ellebooggewricht is een compositie van drie gewrichten in één. Door deze gewrichten kan de onderarm ten opzichte van de bovenarm over een afstand van… Lees verder
Herniaoperatie
AnatomieOorzaakDe operatieNa de operatie De lage rug BottenDe menselijke wervelkolom bestaat uit wervels die op elkaar gestapeld zijn. De wervelkolom is onderverdeeld in drie regio’s: zeven halswervels (de nek), twaalf… Lees verder
Heuparthose
AnatomieOorzaakSymptomenTips en adviezen De Heup BottenIn het heupgewricht komen het dijbeen (femur) en het bekken bij elkaar. Het heupgewricht is een zogenaamd kogelgewricht. De bovenkant van het dijbeen is bolvormig,… Lees verder
Hoofdpijn
IntroMigraineSpanningshoofdpijnMedicijnafhankelijke hoofdpijnClusterhoofdpijnTips en adviezen Hoofdpijn is een van de meest voorkomende pijnklachten. Het overgrote deel van de Nederlandse bevolking (naar schatting 90 procent) heeft af en toe hoofdpijn. Hoofdpijn is… Lees verder
Hyperventilatie
AnatomieOorzaakTips en adviezen De Longen De lucht die we inademen gaat via de neus of mond naar binnen, langs de keel en stembanden door de luchtpijp naar de linker- en… Lees verder
Instabiele lage rug
AnatomieOorzaakSymptomenTips en adviezen De lage rug BottenDe menselijke wervelkolom bestaat uit wervels die op elkaar gestapeld zijn. De wervelkolom is onderverdeeld in drie regio’s: zeven halswervels (de nek), twaalf borstwervels… Lees verder
Lichaamshouding
IntroRechtop staanZittenLiggenHeffen en tillen Het voorkomen van rugpijn, zowel in de nek als lage rug, begint bij het herkennen van rugbelastende activiteiten en houdingen en het invoeren van nieuwe gewoontes…. Lees verder
Liesklachten
AnatomieOorzaakBehandeling De HeupBottenIn het heupgewricht komen het dijbeen (femur) en het bekken bij elkaar. Het heupgewricht is een zogenaamd kogelgewricht. De bovenkant van het dijbeen is bolvormig, en heet daarom… Lees verder
Meniscusklachten
AnatomieOorzaakSymptomenTips en adviezen De Knie BottenDe knie bestaat uit drie beenderen: het dijbeen (femur), het onderbeen (tibia) en de knieschijf (patella). De knieschijf (patella) is op zich een nogal apart… Lees verder
Morbus quervain
AnatomieOorzaakTips en adviezen De Pols De hand is samengesteld uit een groot aantal beenderen, spieren, pezen en ligamenten die een zeer ruime beweeglijkheid toelaten en een relatief grote kracht kunnen… Lees verder
Nek
AnatomieTips en adviezen De nek BottenDe menselijke wervelkolom bestaat uit wervels die op elkaar gestapeld zijn.De wervelkolom is onderverdeeld in drie regio’s: zeven halswervels (de nek), twaalf borstwervels (de borstwervelkolom)… Lees verder
Patella femorale klachten
AnatomieOorzaakSymptomenTips en adviezen De KnieBottenDe knie bestaat uit drie beenderen: het dijbeen (femur), het onderbeen (tibia) en de knieschijf (patella). De knieschijf (patella) is op zich een nogal apart beentje;… Lees verder
Runners knee
AnatomieOorzaakTips en adviezen De KnieBottenDe knie bestaat uit drie beenderen: het dijbeen (femur), het onderbeen (tibia) en de knieschijf (patella). De knieschijf (patella) is op zich een nogal apart beentje;… Lees verder
Schouderimpingement
AnatomieOorzaakBehandelingTips en adviezen De Schouder BottenDe schouder is een complex gewricht dat is samengesteld uit verschillende botten: het sleutelbeen, opperarmbeen en schouderblad. Het schouderdak is het uiteinde van het schouderblad,… Lees verder
Schouderinstabiliteit
AnatomieOorzaakSymptomenTips en adviezen De Schouder BottenDe schouder is een complex gewricht dat is samengesteld uit verschillende botten: het sleutelbeen, opperarmbeen en schouderblad. Het schouderdak is het uiteinde van het schouderblad,… Lees verder
Spierruptuur
SpierscheuringSymptomenOorzaakTips en adviezen Een spierscheuring is een (sport)blessure waarbij de spiervezels van de spier zijn aangedaan. Een spierscheuring is in drie categorieën onder te verdelen: Categorie 1: verrekking waarbij slechts… Lees verder
Stress
StressReacties op stressTips en adviezen Stress is inmiddels een veel gebruikte term. Stress betekent letterlijk een belasting of druk. Stress is een vorm van spanning en veroorzaakt een soort alertheid… Lees verder
Tenniselleboog
AnatomieOorzaakTips en adviezen De Elleboog BottenHet ellebooggewricht is een compositie van drie gewrichten in één. Door deze gewrichten kan de onderarm ten opzichte van de bovenarm over een afstand van… Lees verder
Thoracic outlet syndroom
AnatomieOorzaakSymptomenBehandelingTips en adviezen De nek BottenDe menselijke wervelkolom bestaat uit wervels die op elkaar gestapeld zijn.De wervelkolom is onderverdeeld in drie regio’s: zeven halswervels (de nek), twaalf borstwervels (de borstwervelkolom)… Lees verder
Total hip prothese
AnatomieProtheseTips en adviezen De HeupBottenIn het heupgewricht komen het dijbeen (femur) en het bekken bij elkaar. Het heupgewricht is een zogenaamd kogelgewricht. De bovenkant van het dijbeen is bolvormig, en… Lees verder
Total knee prothese
AnatomieSymptomenOorzaakProtheseTips en adviezen De Knie BottenDe knie bestaat uit drie beenderen: het dijbeen (femur), het onderbeen (tibia) en de knieschijf (patella). De knieschijf (patella) is op zich een nogal apart… Lees verder
Tussenwervelschijf
AnatomieTips en adviezen De tussenwervelschijf (discus intervertebralis) is opgebouwd uit 12 verschillende lamellen. Deze kunnen worden onderverdeeld in de bindweefselring (annulus fibrosus) met een buitenstenen binnenste gedeelte en een centraal… Lees verder
Verminderde belastbaarheid
Info Een te lage belastbaarheid van het lichaam (vaak door fysieke tekortkomingen) kan ten grondslag liggen aan het ontwikkelen en/of onderhouden van klachten. Allerlei eenvoudige bezigheden kunnen dan gemakkelijk overbelasting… Lees verder
Veroudering artrose lage rug
AnatomieOorzaakTips en adviezen De lage rug Botten De menselijke wervelkolom bestaat uit wervels die op elkaar gestapeld zijn.De wervelkolom is onderverdeeld in drie regio’s: zeven halswervels (de nek), twaalf borstwervels… Lees verder