Ademhaling en ontspanningstherapie

Wat is ademhalingstherapie?

Ademen gaat vanzelf, zolang je leeft adem je immers. Maar soms raakt dat mooie proces verstoord.
Door middel van eenvoudige oefeningen proberen we de natuurlijke ademhaling te herontdekken en te herstellen. In een beperkte tijd (bijvoorbeeld 4 afspraken in 6 weken) krijgen we duidelijk of deze aanpak aansluit bij jouw persoonlijke problematiek.

Bij welke klachten?

Een verstoorde ademhaling kan allerlei klachten tot gevolg hebben bijvoorbeeld hyperventilatieklachten
maar ook hoofdpijn, pijn in het nek-schouder gebied of vermoeidheid

Wat is ontspanningstherapie?

Spanning heeft altijd een lichamelijke en geestelijke component. Bij de ontspanningstherapie leer je jezelf om lichamelijk te ontspannen, iets wat hopelijk doorwerkt in je geestelijk welbevinden.

Bij welke klachten?

Bijvoorbeeld bij algemene onrust gevoelens in je lijf. Maar ook als je spanning hebt in nek en schouders.

Hoe gaat het in zijn werk?

Door middel van eenvoudige, makkelijk toepasbare oefeningen leer je je doorlopende hoge spanning te verminderen.

Voor deze behandelingen kunt u terecht bij:

Anita van Brunschot

Voor meer informatie:

Bij twijfel of voor nadere informatie kunt u vrijblijvend telefonisch of per e-mail contact met ons opnemen.